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  发表日期:2014-04-25 17:00   编辑:未知   【字体:  


使用正面积极的字眼

手指扎了一根刺,你应高兴地喊一声:“幸亏不是扎在眼睛里”!
                                                                                        ——契科夫
一分钟快速乐观法之三:是要使用正面积极的字眼,取代消极负面的说法。
咱们所说的话,其实对自己的态度及情绪影响很大,不知道你是否曾注意过?
一般而言,在日常生活中所使用的字眼可以分成三类:正面的、负面的、以及中性的字眼。
先来聊聊负面的字眼,例如:“问题”“失败”“困难”“麻烦”“紧张”等等。
如果你常使用这些负面字眼,恐慌及无助的感觉就随之而起(既然有“麻烦”了,那除了自叹倒霉,还能怎么办呢?)
咱们发现,乐观的人很少会用这些负面的字眼,他们会用正面的字眼来代替。
例如,他们不说“有困难”,而说“有挑战”;
不说“我担心”,而说“我在乎”;
不说“有问题”,而说“有机会”。
感觉是否完全不同了呢?
一旦开始使用正面的字眼,心中的感觉就积极了起来,更有动力去面对生活,不是吗?
除此之外,乐观的人也会把一些中性的字眼,变得更正面些。
例如“改变”就是个中性字眼,因为改变有可能是好的,但也有可能愈变愈糟。
试试看,如果把“我需要改变”,换成了“我需要进步”,这就暗示了自己是会愈变愈好的,自然就乐观了起来。
所以说话其实需要字字琢磨,只要改变你的负面口头禅,换成正面积极的字眼,你就会立即感到积极乐观起来。
 

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